Medizinisches Heilfasten als Therapie
Heilfasten nach Buchinger und F.X. Mayr
Beim Heilfasten handelt es sich um einen bewussten Verzicht auf
Nahrung. Dies geschieht über einen fest definierten Zeitraum
und kann, je nach gewählter Fastenkur, von einigen Tagen bis
zu vier Wochen dauern.
Heilfasten ist keine Diät
Trotz Nahrungsverzicht sollte Heilfasten auf keinen Fall mit einer
Diät oder Ähnlichem verwechselt werden. Heilfasten ist nämlich
etwas völlig anderes als Hungern. Wird das Heilfasten richtig
durchgeführt, entsteht kein Hungergefühl.
Was geschieht während des Fastens?
Während einer Heilfasten-Kur wird der Körper von schädlichen
Stoffen befreit. Ein zentraler Punkt ist hierbei der Darm. Neben dem
Darm werden jedoch auch das Bindegewebe sowie die Organe, Blutgefässe
und Gelenke gereinigt.
Dabei werden so genannte "Schlackenstoffe" freigesetzt.
Die Ausscheidung der Stoffe erfolgt beim Fasten naturgemäss über
den Darm, die Nieren, die Haut und die Atmungsorgane.
Das Fasten beginnt mit einigen Tagen der Vorbereitung. An diesen Tagen
wird der Körper mittels fettarmen Essens auf die Kur und die
nun folgende Darmentleerung vorbereitet.
Diese wird entweder mittels Glaubersalz (Abführmittel) oder einem
Einlauf durchgeführt. Während des Fastens wird je nach Kur
Wasser, Molke, Kräutertee, Saft, Buttermilch oder Gemüsebrühe
als Nahrung zugelassen.
Was bringt Heilfasten für Ihre Gesundheit?
Heilfasten aktiviert körpereigene Abwehrkräfte. Es gibt
einen waren Kick und führt zu einem kräftigen Energie-Schwung.
Heilfasten bietet zudem eine gute Gelegenheit, eine Pause einzulegen
und abzuschalten. Darüber hinaus ist dies ein guter Zeitpunkt,
seine Ernährungsgewohnheiten umzustellen.
Achtung!
Vor einer Heilfasten-Kur sollte sich der Fastende prinzipell auf seinen
Gesundheitszustand untersuchen lassen. Die Kur sollte, wenn möglich,
stationär oder unter ärztlicher Begleitung durchgeführt
werden. Hierfür gibt es auch spezielle Fastenkliniken.
Bei Interesse beraten wir Sie gerne.
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