Medizinisches Heilfasten als Therapie

Heilfasten nach Buchinger und F.X. Mayr
Beim Heilfasten handelt es sich um einen bewussten Verzicht auf Nahrung. Dies geschieht über einen fest definierten Zeitraum und kann, je nach gewählter Fastenkur, von einigen Tagen bis zu vier Wochen dauern.

Heilfasten ist keine Diät
Trotz Nahrungsverzicht sollte Heilfasten auf keinen Fall mit einer Diät oder Ähnlichem verwechselt werden. Heilfasten ist nämlich etwas völlig anderes als Hungern. Wird das Heilfasten richtig durchgeführt, entsteht kein Hungergefühl.

Was geschieht während des Fastens?
Während einer Heilfasten-Kur wird der Körper von schädlichen Stoffen befreit. Ein zentraler Punkt ist hierbei der Darm. Neben dem Darm werden jedoch auch das Bindegewebe sowie die Organe, Blutgefässe und Gelenke gereinigt.

Dabei werden so genannte "Schlackenstoffe" freigesetzt. Die Ausscheidung der Stoffe erfolgt beim Fasten naturgemäss über den Darm, die Nieren, die Haut und die Atmungsorgane.

Das Fasten beginnt mit einigen Tagen der Vorbereitung. An diesen Tagen wird der Körper mittels fettarmen Essens auf die Kur und die nun folgende Darmentleerung vorbereitet.

Diese wird entweder mittels Glaubersalz (Abführmittel) oder einem Einlauf durchgeführt. Während des Fastens wird je nach Kur Wasser, Molke, Kräutertee, Saft, Buttermilch oder Gemüsebrühe als Nahrung zugelassen.

Was bringt Heilfasten für Ihre Gesundheit?
Heilfasten aktiviert körpereigene Abwehrkräfte. Es gibt einen waren Kick und führt zu einem kräftigen Energie-Schwung.

Heilfasten bietet zudem eine gute Gelegenheit, eine Pause einzulegen und abzuschalten. Darüber hinaus ist dies ein guter Zeitpunkt, seine Ernährungsgewohnheiten umzustellen.

Achtung!
Vor einer Heilfasten-Kur sollte sich der Fastende prinzipell auf seinen Gesundheitszustand untersuchen lassen. Die Kur sollte, wenn möglich, stationär oder unter ärztlicher Begleitung durchgeführt werden. Hierfür gibt es auch spezielle Fastenkliniken.

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