Fragen und Antworten aus unserer Praxis
Jedes Jahr, wenn das Wetter trüb und neblig wird, fange
ich mir eine Erkältung ein. Kaum ist sie vorbei, kommt die nächste
angerannt. Richtig Grippe habe ich nie, aber ich bin den ganzen Winter
über angeschlagen. Können Sie mir helfen?
 Nach Ihrer
Beschreibung sind Sie der Konstitutionstyp, der feuchte Kälte
nicht verträgt. Die Tibeter nennen das "bad-ken" =
Schleim-Konstitution.
Zur Vorbeugung kann ich Ihnen Extrakte aus dem "Roten Sonnenhut",
oder der "Taigawurzel" empfehlen. Beginnen Sie mit der Einnahme
schon ab September in kleinen Dosen (z.B. 3xtgl. 10-20 Tropfen). Wenn
dann der Nebel kommt können Sie auch eine Kur mit abwehrstärkenden
Vitamin- und Spurenelement- präparaten beginnen.
Beispielsweise Orthomol immun® tgl. 1 Beutel, bzw. eine Trinkflasche
über 4-6 Wochen. Essen Sie in der feuchtkalten Jahreszeit möglichst
wenig Süssigkeiten, Zuckerprodukte, Weissmehl, rohes Gemüse,
Fettes, Milch, Milchprodukte und Südfrüchte(!). Diese Nahrungsmittel
sind von der Qualität her kühlend und feuchtigkeitsbildend.
Das benötigte Vitamin C sollten Sie in Ihrem Fall deshalb besser
als Kapseln als mit Obst zu sich nehmen. Gönnen Sie sich ausserdem
einmal ein Glas gut gelagerten Rotwein, scharfes (z.B. asiatisches)
Essen und als Ersatz für Süsses Trockenfrüchte.
Die Fragen werden beantwortet von der
Ärztin Marina Caravitis.
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