Gesundheit - Gute Tipps gegen Reisekrankheit
Erste Hilfe gegen Reisekrankheit
Handelt es sich bei den Beschwerden in erster Linie um eine Form
von "Reise-Übelkeit", können oft einfache Massnahmen
sehr hilfreich sein.
Die 5 besten Tipps gegen Reise-Übelkeit...
- Schon vor Reiseantritt viel trinken (Mineralwasser, Früchte-
oder Kräutertees, keine Milch oder Fruchtsäfte, keinen
Alkohol oder Kaffee)
- Leichte Kost zu sich nehmen (ein zu voller oder leerer Magen
kann die Symptome verstärken)
- Auf keinen Fall während der Fahrt lesen
- Die Wahl des Sitzplatzes ist ebenso entscheidend - Im Flugzeug
ist es
am besten über den Tragflächen (Sitzplatz am Gang),
im Schiff in der Mitte des Boots oder dem Dampfers. Im Auto möglichst
selber fahren oder auf dem Beifahrersitz Platz nehmen.
- Für Ablenkung und möglichst viel frische Luft sorgen
Quelle: SBK (Siemens Betriebskrankenkasse)
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